5. Aufwärmung - Bis 17.03.19 um 23:59 - 2 Punkte
Hallo liebe FederballerInnen, diesmal müsst jeder von Euch die nächste Präsentation durchlesen und die u. g. Fragen antworten. Was kann man tun, um den Körper auf die Belastung vorzubereiten? Wie viele Aufwärmen kennt du? Beschreibe bitte jede Phase! Wie lange sollte jede Phase dauern? Was verstehst Du unter cool down? Zum Schluss beschreibe bitte eine Übung für jede Phase der Aufwärmung, die Du kennst und eine Übung fürs cool down. Jede Übung muss eine richtige Beschreibung und Zeit. Bitte tragt die Antworten in Kommentaren ein. NICHT VERGESSEN DEIN NAME ZU SCHREIBEN. Sportliche Grüße, Demetrio Jiménez